nytt år, nya tag

japp dags att ta nya tag med vikten.. nu har det gått för långt!!

I måndags började både jag å werner med att gå ner i vikt..
Jag kör med Allevos soppor å shake men har även blivit nån frukt å så mellan..
Minst 2 liter vatten om dagen dricker jag och får springa på toa hela tiden.. =)

Vågen visar redan minus.. =)
Ska nog köra lika nästa vecka sen blir det att gå in på GI..
Men nu i helgen kommer vi äta riktig mat, men mindre än vad vi brukar..

Har tagit 30 min snabba promenader med hundarna nu i 3 dagar..
Men det märks på kroppen att man inte får i sig så mycket..
har ont i magen, känner mig seg, ont i kroppen efter promenaderna..

Ladda ner en app på telefon som hette kaloriräknare, bara för skoj skull =)
Enligt den efter jag fyllt i min vikt, längd, mål m.m..
Så ska jag äta ca 1500 Kalorier om dagen.. just nu ligger jag på ca 500 kalorier/dag!!
å då har jag inte räknat bort det som går åt på mina promenader..
enligt den där appen så är 30 min snabb gång 200 kalorier...

Skriver bara upp vikten just nu.. kommer mått nästa veckan på midja....
Startvikt 9/1: 109 kg
12/1: 107,5kg
Skillnad: -1,5 kg =)

Kommentarer
Postat av: Raggaranki - Mot min smala lycka!

Heja er!! Du är så bra :D



Man går på toa mycket då man får både kissa och bajja mycket men det bevisar bara att slaggprodukterna och så kallade "gifter" går ur kroppen. det minskar med tiden om man kör soppor/shake en längre period. Jag äter lite mindre än 500 kalorier per dag då jag äter färdiggjorda shakes och dem är lite mindre än vanliga..



Går man på soppor/shake så töms glykogendepåerna (eller vad det heter...?) efter en vecka och bara det väger 2 kg! Men som sagt, du kommer klara det! Jag tror på dig/er :) Visst, man är väldigt seg och så i början men det blir ju bättre.



Kika in om du har frågor eller nåt. Du kanske till och med vet mer än mig :P Loka/Ramlösa 33 cl får man dricka 1 om dagen iallafall om man tröttnar på vanligt vatten. men ja, det räknas ju in i minst 2 liter vatten..

2012-01-12 @ 11:18:29
URL: http://raggaranki.blogg.se/
Postat av: Raggaranki - Mot min smala lycka!

SV; hihi :)



Okej ja det är väl olika mellan alla såna där dieter.. Det jag kör på Xtravaganza är att efter 3 veckor måste jag träffa en läkare så han/hon kan godkänna om jag kan fortsätta med shakes eller om jag måste gå ner på helfart.. Hoppas innerligt att jag ska kunna fortsätta på helfart max 2 månader till iallafall :)



Okej! Ja skriver väl så mycket jag kan men det blir inte så mycket i helgen då jag inte kommer vara hemma.. :)



KRAM

2012-01-13 @ 10:40:17
URL: http://raggaranki.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
bloglovin
RSS 2.0