Vikt
Vägde å mätte mig i måndags.. när jag började..
Vikt: 103,6 kg
Midja 116 cm
rumpa: 118 cm
Lår: 68 cm
arm: 36 cm
Jag har gått på Naturdiets Shaker och någon allevo soppa sen har jag ätit vanlig middag men mindre portioner än vad jag brukar å sen hållt mig till bara vatten att dricka..
Tisdag: 1 timmes promenad
Onsdag: 20 min Zumba Express
Torsdag: 20 min Zumba express
Sen har jag skottat å bärt ved, det gör lite nytta det oxå..
Vägde mig å mätte igen på fredag morgon.. kommer bara köra fredagar sen..
Vikt: 101,7 (-1,9 sen start)
Midja: 114 cm (-2 cm sen start)
Rumpa: 116 cm (-2 cm sen start)
Lår: 67 cm (-1 cm sen start)
arm: 36
Rätt nöjd med resultatet!
Igår blev det dåligt med shaker eftersom jag var i stan å flängde..
å igår kväll blev det tacos å öl å groggar..
Ska försöka hålla mig att äta mindre på helgerna oxå men äta tänker jag göra..
Vikt: 103,6 kg
Midja 116 cm
rumpa: 118 cm
Lår: 68 cm
arm: 36 cm
Jag har gått på Naturdiets Shaker och någon allevo soppa sen har jag ätit vanlig middag men mindre portioner än vad jag brukar å sen hållt mig till bara vatten att dricka..
Tisdag: 1 timmes promenad
Onsdag: 20 min Zumba Express
Torsdag: 20 min Zumba express
Sen har jag skottat å bärt ved, det gör lite nytta det oxå..
Vägde mig å mätte igen på fredag morgon.. kommer bara köra fredagar sen..
Vikt: 101,7 (-1,9 sen start)
Midja: 114 cm (-2 cm sen start)
Rumpa: 116 cm (-2 cm sen start)
Lår: 67 cm (-1 cm sen start)
arm: 36
Rätt nöjd med resultatet!
Igår blev det dåligt med shaker eftersom jag var i stan å flängde..
å igår kväll blev det tacos å öl å groggar..
Ska försöka hålla mig att äta mindre på helgerna oxå men äta tänker jag göra..
URL: http://mammasbusungar.blogg.se/
Heja heja dig :)
Men ett tips är att köra enbart dieten och ingen alkohol alls dom två till tre första veckorna för att kroppen ska komma in i fettförbränningsfasen (katosen tror jag det heter) Du får bättre kontroll då.
Du gissade rätt.